Batido de Maçã, Banana e Espinafres

1. Colocar num liquidificador o iogurte, o leite, a banana, a maçã com casca (retirando-lhe apenas o caroço), os espinafres, a hortelã e a canela em pó. 
2. Triturar tudo até obter um batido homogéneo e cremoso. 

Nota: Beber de imediato, para aproveitar os nutrientes. Para servir fresco, utilizar ingredientes antecipadamente guardados no frigorífico.