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MELÂNCIA

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Estação do Ano:

VERÃO

INVERNO

VERÃO

PRIMAVERA

INVERNO

VERÃO

VERÃO

OUTONO

Informação Nutricional:

por 100g

  • Energia (kcal) 26
  • Água (g) 93,6
  • Proteínas (g) 0,4
  • Lípidos (g) 0,2
  • Hidratos de Carbono (g) 5,5
  • Fibra (g) 0,3
  • Vitamina A (µg) 50
  • Potássio (mg) 100
  • Magnésio (mg) 12

Benefícios para a saúde:

Das frutas mais ricas em água, e com licopenos e carotenóides, beneficiam essencialmente a  visão, pele e sistema reprodutivo.

Ideias de Preparação:

Ao natural, em espetadas ou saladas de fruta, num batido refrescante com folhas de hortelã.

Curiosidades:

Uma ótima fonte de hidratação no Verão, com vitaminas, minerais e poucas calorias.

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