Estação do Ano:
INVERNO
PRIMAVERA
VERÃO
OUTONO
Informação Nutricional:
por 100g
- Energia (kcal) 47
- Água (g) 85,1
- Proteínas (g) 0,3
- Lípidos (g) 0,4
- Hidratos de Carbono (g) 9,4
- Fibra (g) 2,2
- Potássio (mg) 150
- Fósforo (mg) 10
- Magnésio (mg) 9
Benefícios para a saúde:
Contribui para o bom funcionamento intestinal, função cardiovascular, sistema imunitário e auxilia na regulação do colesterol.
Ideias de Preparação:
Ao natural, em batidos, papas, panquecas, saladas, sobremesas, tartes, bolos, caldas e purés.
Curiosidades:
Uma simples pêra cozida polvilhada com canela e acompanhada de frutos oleaginosos é um docinho rápido e saboroso.
