INVERNOOUTONOPRIMAVERA

ACELGA

A couve portuguesa ou couve galega é rica em nutrientes que fortalecem as defesas do organismo, regulam o intestino, beneficiam a saúde dos ossos, previnem o envelhecimento precoce e ajudam a reduzir o colesterol.

INVERNOOUTONOPRIMAVERA

COUVE PORTUGUESA

A couve portuguesa ou couve galega é rica em nutrientes que fortalecem as defesas do organismo, regulam o intestino, beneficiam a saúde dos ossos, previnem o envelhecimento precoce e ajudam a reduzir o colesterol.

PRIMAVERA

ERVILHA

Rica em fibra, facilita o trânsito intestinal, a regulação do colesterol, promove a saciedade e melhora o metabolismo da glicose, contribuindo para controlar os níveis de açúcar no sangue.

INVERNOPRIMAVERA

ESPARGOS

Melhora a saúde cardiovascular, fortalece o sistema imunitário, a saúde óssea e previne o envelhecimento precoce.

OUTONOPRIMAVERA

ESPINAFRE

Tem compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, promovendo a saúde óssea, ocular e cardiovascular.

PRIMAVERA

FAVA

É a segunda leguminosa mais rica em fibras, depois do feijão-branco, importante para a regulação do colesterol, do apetite e do trânsito intestinal.

PRIMAVERAVERÃO

LENTILHAS

Pode ser branco ou arroxeado, redondo ou alongado. O nabo ou cabeça de nabo é uma raiz que se conserva cerca de um mês no frigorífico.

INVERNOOUTONOPRIMAVERA

NABO

Pode ser branco ou arroxeado, redondo ou alongado. O nabo ou cabeça de nabo é uma raiz que se conserva cerca de um mês no frigorífico.

Newer Posts

Older Posts

https://nhamnham.pt/wp-content/uploads/2024/02/nham_logo-completo_branco.png

    © NhamNham 2024
    Todos os direitos reservados.

    By zerograus.pt

    MAPA DO SITE

    CONTACTOS

    RUDE - Associação de Desenvolvimento Rural
    Centro de Inovação Rural, Quinta do Pedregal, 6200-803 Covilhã
    +351 275 313 016
    geral@nhamnham.pt
    bt_bb_section_top_section_coverage_image